にきび治療の成功事例

自分の考え方が、違う生き方を可能にする。常識ではなく、自己本来の考え方ができるようになる。
完壁主義者をやめると決めたなら、自分の人生を築く別の方法を見つけなければならない。誰かを喜ばせたり、自分もいい気分にひたったり…というのはなかなか両立しないと早く理解しよう。
これは間違いだし、自分をいじめることだ。人生を築くには、最高の自分を表現できて、いちばんやりたいことができるようになり、しかも二度と完壁主義に戻らないですむ自由が必要だ。
この自由を手に入れれば、完壁であろうとするときとそうでないとき、高いゴールに向かって一生懸命になるときと気楽にやるとき、たとえ人が首を縦にふらなくても、自分がやりたいと思うことをやるときを選べるなら、自由を手にできる。自由はたまたまけつまずいて手に入れるものでも、誰かがくれるものでもない。
注意深く主張し、育て、保護するものだ。真実を知っても、個人の自由や成長のさまたげにはならない。
また、使命感をもち、真実を映す行動に出たときも自由を味わえる。長い間心の中で抵抗し、葛藤したあげく、いつか使命感を覚えて立ち上がるときがくる。

真実とは、自分の命を断たないかぎり打ち破れない人生の法則だ。自分の人生の法則に従ったからといって、すぐに幸せになれるわけではないが、自分を豊かにしてくれるものに逆らって生きることは、自分を裏切ることだ。
自分の意志で選ぶ以外、どんな権威であろうと人を支配することはできない。してのあるべき姿だ。
人のよさも完壁主義も、依存心を引き延ばす。自分の権利や能力を軽視して、他人にコントロールされるようになる。
自分が本来もっている興味を無視し、他人を優先させる。個人の心の幸福を他人に預けてしまう。
一方、心が純粋に自由だと、権利の尊重と相互に依存し合うという成人の心理を成長させる。人は幼児期には、私たちは依存心によってまわりと結びつく。
両親、家族、隣人、学校、あるいはこれらを包む地域社会といったものだ。やがて十代になると、心理的に極端な変化をとげる。
親の支配から離れて、無理をしてもすべて自分の力でやろう、独立しようとする。理想的には、成人すると、幼児期の依存心と思春期の独立心のバランスがとれ、人とお互いに依存し合うようになる。
これが人と依存心と独立心の両方をあわせもつものだからだ。

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